2024.06.13_2024年度体力測定会（親善クラブ連合会･福祉委員会共催）

・日　時：2024年6月13日（木）10：00～11：30

・場　所：岡崎学区子どもの家

・参加者：合計15名（男性11名 女性4名）

・指　導：親善クラブ 野本会長 なのはな苑 和田様

・内　容：

　受付後、「健康状態チェック用紙」と冷えたお茶を頂き、血圧測定をしました。

1． 親善クラブ 野本会長あいさつ

　皆さん日々健康に対して努力されていると思いますが、本日の体力測定でご自分の状態を知り、今後の健康増進に役立ててください。今の健康状態をチェックして、無理をしないで、ご自分のペースでやれる項目を実施して下さい。

2． 福祉委員会 小田委員長あいさつ

　健康には、お出掛けして、お喋りをして、楽しむことも大事です。

　本日は楽しく体力を測定しましょう。

3． 野本会長より、健康チェック用紙にて体力測定の６項目について説明がありました。

　準備運動としてラジオ体操をした後、各項目の測定を開始しました。

　①開眼片足立ち⇒②握力測定⇒③長座体前屈、④上体起こし⇒⑤10ｍ障害物歩行⇒⑥6分間歩行

　⇒測定結果記入・自己評価； 各項目の得点を出して総合評価し、グラフを完成した。

4． 総括 小田委員長、野本会長

　運動後のケアは十分行って下さい。また、しっかりトレーニングをして来年もご参加ください。

　毎月第3水曜日に「いきいきクラブ」が開催されています。是非ご参加ください。

〈全体としての感想〉

　参加人数は少なかったですが、和気あいあいとして、協力し合って測定していました。

　皆さんご自分の体力の状態を知る良い機会となったと思います。

　なのはな苑の和田さんには、献身的にサポートして頂き感謝です。